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海莉Hailey Bieber是流行時尚的代表，不僅是一位超級名模、和青少年萬人迷小賈斯丁結婚，也是卡戴珊和哈蒂德家族姐妹們的好朋友；此外，更是一位來自一線明星家庭、登上無數次雜誌封面、參加多次時裝秀的it-girl。

然而，這樣的背景也不會讓她自動變漂亮，很多人都想知道這位超級名模、IG明星和時尚偶像在全世界飛行工作時，都吃些什麼維持身體狀態的；值得慶幸的是，她時常談論他喜歡什麼食物，也很常在TikTok上跟粉絲分享她的烹飪作品！

Hailey Bieber的早晨從遛狗和喝咖啡開始

根據ELLE的採訪，這位時尚女星的每天早晨其實和一般人一樣、沒有距離感：從遛狗和喝咖啡展開一天。回家之後，她會吃一頓健康又營養的早餐，為新的一天做好充足準備。

Hailey Bieber平日的早餐通常都吃蛋或燕麥＋蛋白質

「平日的早餐，我通常都吃蛋或燕麥，並攝取一些健康的蛋白質，此外也會吃一些沙拉。」海莉說。「不過，我的早餐的首選是全麥麵包（Ezekiel English muffin）搭配酪梨片、檸檬、鹽巴和胡椒！」

Ezekiel的麵包是由發芽的全穀物製成的，和一般麵包的營養成分略有不同。

Hailey Bieber設立「放縱日」想吃什麼就吃什麼

海莉吃的很健康對吧！不過，她始終是個人類，一定會有想吃美食的渴望，而她為自己定了一個規則——一定要傾聽自己內心的聲音，設立「放縱日」。

「我為自己設定了一個『放縱日』，在這一天想吃什麼就吃什麼，這是我的規則。所以，如果我醒來想吃鬆餅、我就吃，如果我想吃一個起司漢堡當作午餐或晚餐，我也一定會吃；如果我想吃薯條，也吃。一定要傾聽自己身體渴望的東西！」

她的「放縱」聽起來絕對是值得且神聖的。

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※本文由Women’sHealth美力圈授權轉載

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